アートセラピーは、芸術療法ともよばれ、「言葉」以外の表現を用いた心理療法です。
さまざまな手法があり、絵画、造形、音楽などで表現することで、心理状態を読み解いていきます。
日常生活でも、自分の気持ちをすべて相手に伝えるのは難しいもの。
アートセラピーでは、言葉では言い合わらせない想いを解放し、表現することでセラピーにつながります。
しかし、「絵を描いてください」といわれると、「うまく描けないし…」と戸惑ってしまう方もいると思います。
アミティエでは色えんぴつを使ってマスを塗るだけ。
選んだ色にはさまざまな意味が込められています。
色を通して、自分の心に気づき、読み解き、向き合うことで、「本当の自分」「なりたい自分」を見つけてみませんか？
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